Zdravá výživa ,aby znamenala profit,ne trápení

Jste tím,co jíte.Nevěříte ?Z čeho jiného je vybudováno vaše tělo než z potravin přetvořených složitými fyziologickými procesy. To ,co vaše trávicí soustava semele, se v těle uloží,přemění na energii nebo vyloučí.Chcete být nečinným pozorovatelem těchto zajímavých dějů?Anebo byste je chtěli mít pod kontrolou?Ovlivnovat je ke svému prospěchu?To znamená nejdříve o nich něco vědět .Potom připojit trochu nezbytné sebekázně,než překonáte stereotyp dřívějších chybných stravovacích návyků a zlozvyků(nepravidelné rozvržení stravy v průběhu dne; vysoký příjem bílkovin doprovázených živočišnými tuky,zejména masa uzenin a smetanových výrobků; nízký příjem vlákniny,vitamínů a minerálních látek,obsažených zejména v ovoci,zelenině a obiloviných výrobcích; nedostatečné zásobování organizmu tekutinami atd).

jak-spravne-cvicit/vyziva-kulturistiky/