Gigantické série

Protože by se někomu mohlo zdát spojení dvou nebo tří sérií či setů na svalovou partii málo , existuje i tato vysoce intenzivní forma série , ve které je použito minimálně čtyř a více  cviků odcvičených bezprostředně za sebou . Průkopníkem této metody byl Ricky Wayne. Ten dokonce procvičoval své paže zvláštní gigantickou sérií , kdy po odcvičení  supersérie  na bicepsy následovala bezprostředně supersérie na tricepsy. Podle předchozího rozdělení by se , ale v tomto případě měla gigantická série nazývat  gigantickým setem , který v sobě vlastně spojuje vysoce intenzivní procvičení antagonistů . Pokud použijeme tuto metodu pro procvičení jedné svalové partie ,např. prsních svalů , pak se bude jednat o gigantickou sérii.