Fitness - Kulturistika
Úvod
Jak správně cvičit a jíst
Výživa kulturistiky
Jak hubnout
Sacharidy
Anatomie
Břicho
Nohy
Paže
Záda
Ramena
Hrudník
Tělesné typy
Zkrácení a ochabnutí svalů
Jak se správně měřit
Testy
Seznam Éček
Éčka
Alzheimer výzkum
Jak funguje štítná žláza
Co je to cholesterol
Vysoký krevní tlak
Ateroskleroza
Cukrovka a faktor NO
Slovník
Cardio
Cviky
Slabé partie
Tréninkové metody šampionů
Reg Park
Mike Mentzer
Frank Zane
Dorian Yates
Tréninkové metody
Série
Trojsérie
Supersérie
Dvojsérie
Gigantické série
Sestupné série
Supersety
Opakování
Vynucených opakování
Negativních opakování
Pumpování svalů
Pomalá opakování
Střídání velikosti odporu
50x50
Split
Pětidenní split
Čtyřdenní split
Třídenní split
Dvoudenní split
Posilování horní a dolní poloviny těla
Posilování celého těla
Trénink pro začátečníky
6 x 6 x 6
5x10
5x3x2
Stálé napětí
Vysoká intenzita
Izometrické posilování
Předvyčerpání svalů
Posilování antagonistů
Power Factor
Cheating
Napumpování
Trojbojařské posilování
Dřepy,Benchpress a Mrtvý tah
Dělení horní a dolní poloviny těla
Silový kruhový trénink
Potravinové doplnky
Kyselina listová
Potravina podporující NO
Vitamin E
Vitamín C
L-arginin
Zdravá výživa
Fitness strava
Snídaně
Oběd a večeře
Saláty
Dezerty
Dělená strava
Recepty dělené stravy
Podpořte trávení
Strava podle krevních skupin
Krevní skupina A
Krevní skupina B
Krevní skupina AB
Krevní skupina 0
Tuky
Olivový olej
Hledat
Úvodní stránka
Mapa stránek
RSS
Tisk
Úvod
>
Výpis tagů
Štítek: Jídelníček
Chci zhubnout
https://fitness-a-kulturistika.webnode.cz/news/chci-zhubnout/
Vytvořte si webové stránky zdarma!
Webnode
Vytvořte si vlastní web zdarma!
Moderní webové stránky za 5 minut
Vyzkoušet
